Преимущества танцев на каблуках
Улучшение осанки
Занятия на каблуках требуют постоянного контроля над телом и развивают мышцы, которые поддерживают позвоночник.
Развитие гибкости
Это особенно полезно для тех, кто хочет улучшить танцевальные навыки или просто сделать тело более пластичным.
Укрепление мышц ног
В результате тренировок вы получите красивую и подтянутую фигуру.
Повышение уверенности в себе
Умение двигаться на каблуках помогает повысить самооценку и раскрыть женственность, что позитивно сказывается как в танцевальном зале, так и в повседневной жизни.
Возможность похудеть и избавиться от целлюлита
В зависимости от сложности занятий, за одну тренировку можно сжечь от 300 до 500 калорий.
Творческое самовыражение
Хореография этого направления не имеет никаких ограничений в движениях, поэтому на занятиях при желании можно импровизировать и проявлять фантазию.
Противопоказания
- Заболевания суставов и позвоночника;
- Варикозное расширение вен;
- Серьезные травмы ног или тяжелая форма плоскостопия;
- Беременность;
- Проблемы сердечно-сосудистой системы.
Наши фитнес-клубы
Наша команда Рекорд Fitness

Вероника Налобина
Хореограф
ул. Дворцовая 4а/1
Специализируюсь на направлениях: Силовые тренировки, functional, fitball, stretching, ЛФК, pilates. Танцевальные направления: Strip dance новички, Strip dance pro. Опыт работы с 2015 года по настоящее время.

Джамиля Юсупова
Хореограф
ул. Дворцовая 4а/1
В танцах 17 лет. Сначала была народницей, затем начала увлекаться к-поп, потом было уличное направление и снова вернулась к к-поп. Сейчас параллельно развиваюсь в направлении High Heels.

Анастасия Белина
Хореограф
ул. Дворцовая 4а/1, Ульяновский пр., 14
Я преподаю Strip Dance. Опыт в танцах 3 года. Я научу быть пластичной, гибкой и уверенной в себе. Возраст не важен. STRIP DANCE это стиль танца, в котором нужно выражать свои эмоции в каждом движении.
Вам может быть интересно
Свяжитесь с нами!
Ответим на ваши вопросы!