Записаться на пробное занятие
Пилатес для начинающих
Рекомендации
До начала выполнения основных упражнений нужно тщательно размяться, прогреть мышцы и растянуть их. Не стоит торопиться – это может привести к травмам и другим неприятных последствиям. Если решите осваивать новый комплекс самостоятельно дома, сначала проконсультируйтесь с тренером.
Противопоказания
При занятиях пилатесом нужна осторожность при артритах и других патологиях суставов, а также при длительном истощении. Людям с сахарным диабетом следует сообщить о своем диагнозе тренеру и заниматься по индивидуальной программе.
Наши фитнес клубы
Наша команда Рекорд Fitness

Яна Калашникова
Инструктор групповых программ
ул. Дворцовая 4а/1
Диплом ассоциации профессионалов фитнеса. Сертифицированный инструктор: аэробика, функциональный, силовой тренинг, stretching, детский фитнес. Помогу добиться желаемого результата, улучшить состояние организма, растянуть ваши мышцы. Опыт работы 5 лет.
Занятия пилатесом в Рекорд Fitness
Наш клуб предлагает занятия по пилатесу всем, кто хочет обрести отличную форму, улучшить гибкость, выносливость и состояние здоровья. Мы ответим на ваши вопросы и при необходимости разработаем индивидуальную программу. Хотите попасть на пробную тренировку? Свяжитесь с нами любым удобным способом.
Вам может быть интересно
Свяжитесь с нами!
Ответим на ваши вопросы!