Бачата Dancefit

Бачата – это современный танцевально-фитнес формат, сочетающий элементы чувственной латиноамериканской бачаты с динамичными функциональными упражнениями. Программа разработана для тех, кто хочет поддерживать форму, развивать пластику и получать удовольствие от движений под ритмичную музыку.

Расписание занятий Записаться

Главная страница / Classes / Бачата Dancefit

Особенности направления

Ритмичная музыка – занятия проходят под зажигательные ритмы бачаты, что делает тренировку энергичной и эмоциональной.
Простая хореография – базовые шаги бачаты адаптированы для фитнес-формата, поэтому подходят даже новичкам.
Укрепление тела – в процессе тренировки работают мышцы корпуса, ног и ягодиц, улучшается гибкость и координация.
Снятие стресса – танец помогает раскрепоститься, поднимает настроение и дарит заряд бодрости.

Кому подходят занятия бачатой

Бачата Dancefit идеальна для тех, кто хочет:

подтянуть тело без монотонных упражнений
научиться двигаться пластично и уверенно
совместить фитнес с танцевальной импровизацией.

Что нужно для занятий бачатой

Для тренировок бачаты DanceFit не требуется специальной подготовки или танцевального опыта. Достаточно удобной спортивной формы и комфортной обуви с мягкой подошвой и хорошей фиксацией стопы. Например, девушкам подойдут лосины или шорты с футболкой и балетками, а мужчинам — свободные брюки, рубашки и легкие кроссовки.

Занятия проходят в зале с зеркалами и ровным покрытием, поэтому дополнительная экипировка не нужна. На занятия можно приходить как с партнером, так и без него: формат тренировки позволяет заниматься индивидуально или в группе.

Польза бачаты

Направление сочетает элементы латиноамериканских танцев и пользу полноценной функциональной тренировки. Даже одно занятие способно улучшить координацию, прокачать мышцы ног, корпуса и спины, а также развить гибкость и выносливость. В отличие от обычного фитнеса каждое движение на тренировке является частью танца, а не просто механикой. Это позволяет снять стресс и повысить самооценку за счет свободных и пластичных движений.

Также регулярное посещение занятий дает возможность поддерживать форму и получать яркие эмоции, заряд позитива и чувство уверенности. А главное — бачата подойдет каждому, кто хочет заниматься с удовольствием и без перегрузки. Одно из основных преимуществ танца — возможность осваивать его в любом возрасте и при разной физической подготовке. Для тренировок не нужно быть профессионалом, поскольку программа строится на простых базовых движениях, которые постепенно усложняются. Новички учатся с нуля, а продолжающая группа может прокачивать технику, пластику и ритмику.

Преимущества занятия бачатой в Рекорд Fitness

Разнообразие направлений

Вы можете не останавливаться на чем-то одном, а пробовать разные варианты, чтобы найти занятия по душе

Опытные тренеры

Наши инструкторы помогают работать с техникой движений, чтобы посетители получали максимальный эффект от занятий

Комфортные условия

Мы предлагаем чистые и просторные танцевальные классы, тренажерный зал с современным оборудованием, бассейн, ИК-сауну и спорт-бар

Наши фитнес-клубы

Наша команда Рекорд Fitness

Яна Калашникова

Инструктор групповых программ

ул. Дворцовая 4а/1

Диплом ассоциации профессионалов фитнеса. Сертифицированный инструктор: аэробика, функциональный, силовой тренинг, stretching, детский фитнес. Помогу добиться желаемого результата, улучшить состояние организма, растянуть ваши мышцы. Опыт работы 5 лет.

Малик Шайдулин

Инструктор групповых программ

ул. Дворцовая 4а/1, ул. Октябрьская, 26б, Ульяновский пр., 14

Специализируюсь на направления: бокс, кроссфит, функционал, upper body, табата. Помогу поставить удар, научу защите и самообороне, увеличу силу и выносливость, приведу ваше тело в форму. Опыт работы 1 год.

Анастасия Шулепова

Персональный тренер

ул. Репина, 4

Дипломированный и сертифицированный тренер персональных и групповых программ (Обучение Instructor Pro). Специализация: развитие гибкости, составление индивидуальных программ питания, функциональный тренинг, снижение веса, набор мышечной массы, развитие силовых качеств и выносливости.

Николай Крючков

Персональный тренер

Ульяновский пр., 14

Физкультурное педагогическое образование. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Специализации: набор силы, улучшение выносливости, набор мышечной массы.

Николай Карабанов

Персональный тренер

ул. Шолмова 10

Диплом ФГБОУ ВО "УлГПУ" имени И. Н. Ульянова "Теория и методика физического воспитания и спорта". Составление комплексных силовых и кардиотренировок, единоборства. Подготовительные тренировки для детей. Лечебная физическая культура. Работа на результат.

Арина Бажанова

Инструктор групповых программ

ул. Дворцовая 4а/1, ул. Октябрьская, 26б

Квалифицированный персональный фитнес-тренер со средним медицинским образованием. Обучалась в ФПА в 2021 году по специальности «персональный фитнес тренер». Участник спортивных мероприятий: забеги, Гонка Героев, марафоны. Первое место по стритлифтингу в Ульяновской области в 2019 году. Веду занятия по всем направлениям в групповых занятиях.

Варвара Вьюнова

Мастер-тренер

ул. Дворцовая 4а/1

Подберу индивидуальную программу тренировок,чтобы рабочий процесс был максимально продуктивным и безопасным. Я за качество и технику, ведь именно это залог успеха. Работаю по направлениям силовой тренинг, функциональный тренинг, стретчинг. Опыт работы 1 год.

Екатерина Фокеева

Мастер-тренер

ул. Репина, 4

Дипломированный тренер тренажерного зала (обучение проходила в школе Лига фитнеса); Педагог по физической культуре и спорту. Специализация: Составление индивидуальных программ питания, Функциональный тренинг, Снижение веса, Набор мышечной массы, Развитие силовых качеств и выносливости.

Вам может быть интересно

Hip hop girly

Vogue Dance

Хореография

Zumba

Отзывы о нашей работе

Екатерина

Хожу в зал с огромным удовольствием! Всё, что необходимо для полноценных тренировок-есть! Считаю, что если вы приняли решение заняться спортом, фитнес-клуб «Рекорд» будет самым лучшим местом в ваших спортивных начинаниях!

Максим

Удобное расположение, так же радует, что зал 24 часа. В общем отличный зал если брать в расчет цены на абонементы, который очень-очень вкусные)

Ксения

Мне очень нравится расположение клуба и приветливые сотрудники. Так же очень удобно, что можно вместе с дочкой ходить на тренировку. А еще у клуба приятные цены на абонементы. Хочу отметить работу тренеров Варвары, Алены и Малика.

Кристина

Очень рада, что нашла этот спортзал. Чистота, качественное оборудование, отличные тренеры. Теперь я регулярно занимаюсь спортом и моё здоровье заметно улучшилось

Свяжитесь с нами!

Ответим на ваши вопросы!