Zumba

Зажигательный танец под латиноамериканскую музыку. Формат заслуженно считают полноценным направлением фитнеса, так как он предполагает активные танцевальные движения и сочетает элементы аэробики, хореографии, хип-хопа, сальсы, фламенко, бачаты и ча-ча-ча.

Расписание занятий Записаться

Главная страница / Classes / Zumba

О направлении танца

История возникновения танца связана со случайностью: однажды фитнес-инструктор Альберто Перес забыл взять на тренировку рабочий диск с музыкой и принес тот, который лежал в машине. На диске был записан альбом латиноамериканской музыки. Тренер отменил занятие и разрешил подопечным импровизировать и двигаться в произвольной форме, что понравилось ученикам и вдохновило Альберто на развитие нового направления.

В переводе с испанского слово “zumba” означает “веселиться, жужжать”, что говорит о непринужденной и свободной активности во время танца. То есть он не требует особой подготовки и подходит для всех желающих.

Преимущества занятий зумбой в Record Fitness

Высокоинтенсивная нагрузка положительно влияет на кровоснабжение, суставы, дыхание и работу внутренних органов

Гармоничное развитие всех групп мышц, которое не приводит к увеличению объема и веса мышечной массы

Быстрое сжигание жира происходит мягко, без дополнительного стресса для организма и перестройки питания

Постепенное улучшение осанки, укрепление иммунитета и выравнивание психоэмоционального состояния

Основной лозунг методики Zumba звучит так: «Забудьте о тяжелом спорте и изнуряющих тренировках, отправляйтесь на вечеринку и радуйтесь жизни!»

Записаться на пробное занятие

Наши фитнес клубы

Наша команда Рекорд Fitness

Джамиля Юсупова

Хореограф

ул. Дворцовая 4а/1

В танцах 17 лет. Сначала была народницей, затем начала увлекаться к-поп, потом было уличное направление и снова вернулась к к-поп. Сейчас параллельно развиваюсь в направлении High Heels.

Вероника Налобина