Crossfit

Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.

Еще 20 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит (crossfit) — что это за система и где она применяется. В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи появилась идея создать фитнес-корпорацию CrossFit Inc., в основе которой был заложен принципиально новый вид спорта. Итак, что такое кроссфит сегодня?

Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.

Crossfit — это соревновательный вид спорта, турниры по которому проходят по всему миру, в том числе и в России.

6 мес. БЕЗЛИМИТ + 6 тренировок с тренером
Акция
В нашем клубе Вас ждет: неограниченное посещение тренажерного зала, кроссфит зоны, групповых занятий, режим работы круглосуточно, сауна, заморозка карты 2 недели и 6 персональных тренировок с тренером, новое современное оборудование. Количество абонементов ограниченно!
Цена8 000 ₽

Забронировать

12 мес. БЕЗЛИМИТ
Акция
В нашем клубе Вас ждет: режим работы 24/7 неограниченное посещение тренажерного зала, групповых программ, кроссфит зоны, режим работы круглосуточно, сауна, заморозка карты 1 месяц, новое современное оборудование. В наличии 10 абонементов.
Цена4 999 ₽

Забронировать

1 мес. БЕЗЛИМИТ
Акция
В нашем клубе Вас ждет: режим работы 24/7 неограниченное посещение тренажерного зала, групповых программ, кроссфит зоны, режим работы круглосуточно, сауна, новое современное оборудование. Количество абонементов ограниченно!
Цена2 999 ₽

Забронировать

12 мес. НОЧНОЙ
Акция
В нашем клубе Вас ждет: посещение тренажерного зала с 00.00 до 05.00, кроссфит зоны, режим работы круглосуточно, заморозка карты 1 месяц, новое современное оборудование. Количество абонементов ограниченно!
Цена2 999₽

Забронировать

Преимущества кроссфита:

  • Тренировки составляются под каждого гостя, исходя из его физической подготовки. 
  • Развитие выносливости и силы через преодоление себя. 
  • Минимальное количество времени на максимальный результат.
  • Наращивание мышечной массы и улучшение самочувствия.
  • Нормализация сна и работа над рельефом.
  • Не требуется покупать специальное оборудование для тренировки в зале.

 

Кому подойдет кроссфит?

Заниматься по программе кроссфита можно любому человеку: женщинам и мужчинам, детям и взрослым. 

Кажется, что кроссфит подойдет только подготовленным спортсменам, но это не совсем так. Новички занимаются с легким весом и делают меньше повторений. Для профессионалов — комплекс сложнее. 

 

Кроссфит — это гибкая дисциплина, которая подстраивается под любые исходные данные человека. Мы рекомендуем посетить врача перед началом любых тренировок, чтобы узнать о возможных противопоказаниях в упражнениях.