Popping

Popping — это танцевальное направление, основанное на технике резких и контролируемых движениях тела с помощью синхронных сокращений и растяжений мышц.

Что такое Popping

Основным элементом паппинга является «pop» или «hit» — резкое сокращение мышцы, создающее впечатление внезапного вздрагивания, сочетаемого с музыкальным ритмом. Направление включает несколько техник:

  • waving — создание эффекта волны по корпусу и рукам;
  • gliding — скольжение стоп по поверхности танцпола с помощью переката переката стопы;
  • kiing tut — построение руками формы геометрических фигур;
  • finger tut — создание геометрических фигур пальцами рук;
  • strobbing — движение тела в лучах мигающего стробоскопа;
  • slow motion — движения в плавном и медленном темпе;
  • puppet — имитация движения марионеток;
  • animation — название стилей, которые создают иллюзии: vibraton, slow motion, strobbing и так далее.

Аэробная зона

Что дают занятия Popping в Record Fitness

Регулярные занятие паппингом имеют несколько преимуществ:

укрепляют все групп мышц и совершенствуют осанку

выравнивают работу дыхательной системы, укрепляют сердце и сосуды

развивают опорно-двигательную систему, координацию и вестибулярный аппарат

улучшают гибкость и пластичность тела

прокачивают коммуникабельность и самоуверенность

раскрывают творческий потенциал

помогают избавиться от негативных эмоций и улучшают настроение

Противопоказания

Popping отличается активными движениями и усиленными нагрузками на тело и организм, поэтому перед занятиями важно оценить собственный уровень физической подготовки и состояние здоровья. При наличии травм головы, болезней суставов, серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистых заболеваний лучше проконсультироваться с врачом. Это позволит не допустить ухудшения состояния и предотвратит дальнейшее травмирование.

Преимущества “Рекорд Fitness”

Круглосуточная работа: планируйте занятия в любое время, чтобы комфортно встроить танцы в свой график

Дружественная атмосфера: хореографы поддерживают на всех этапах тренировки и внимательно относятся к подопечным

Широкий выбор: студия предлагает более 15 танцевальных программ для детей и взрослых

Удобный формат: мы проводим как персональные, так и групповые тренировки

Наша команда

Джамиля Юсупова

Хореограф

ул. Дворцовая 4а

В танцах 17 лет. Сначала была народницей, затем начала увлекаться к-поп, потом было уличное направление и снова вернулась к к-поп. Сейчас параллельно развиваюсь в направлении High Heels.

Алия Арсланова

Хореограф

ул. Дворцовая 4а

В танцах уже больше 15 лет. Стили, в которых работаю: классический танец, эстрадный танец, современный танец, народный танец, растяжка, танцевальный фитнес для взрослых.

Радик Ахметзянов

Хореограф

ул. Дворцовая 4а

Участник всероссийских турниров по брейк-дансу.- Молодость. Стиль. Экстрим 2015, breaking 1x1, 1 место - Рождественский респект vol.4 2015, seven to smoke, 1-место. - hip-hop молодежь 2015, breaking 1x1, 1-место. Победитель конкурсов: Всероссийский брейк данс фестиваль «Активация» top-4 г.Казань. Double Dragon 2016 - top-8 (Москва). Next Level Battle 2016, 3х3 (Ульяновск), 1 место. Street energy 2016, breaking 1x1 (Ульяновск), 1 место и т.д.

Отзывы о нашей работе

Екатерина

Хожу в зал с огромным удовольствием! Всё, что необходимо для полноценных тренировок-есть! Считаю, что если вы приняли решение заняться спортом, фитнес-клуб «Рекорд» будет самым лучшим местом в ваших спортивных начинаниях!

Максим

Удобное расположение, так же радует, что зал 24 часа. В общем отличный зал если брать в расчет цены на абонементы, который очень-очень вкусные)

Ксения

Мне очень нравится расположение клуба и приветливые сотрудники. Так же очень удобно, что можно вместе с дочкой ходить на тренировку. А еще у клуба приятные цены на абонементы. Хочу отметить работу тренеров Варвары, Алены и Малика.

Кристина

Очень рада, что нашла этот спортзал. Чистота, качественное оборудование, отличные тренеры. Теперь я регулярно занимаюсь спортом и моё здоровье заметно улучшилось

Запишитесь на пробную тренировку

*Введите корректные данные
*Введите корректные данные